Hjem› Koffein i drikke› Mountain Dew

Hvor meget koffein er der i Mountain Dew?

Kildebelagte koffeinværdier for Mountain Dew: alle portionsstørrelser, mg per 100 ml, sammenligningen med kaffe og hvornår du bør stoppe før sengetid.

Kort sagt

Mountain Dew indeholder 54 mg koffein (en dåse på 355 ml). Det er omtrent 57 % af koffeinet i en almindelig kop filterkaffe (240 ml, ca. 95 mg). Koncentration: 15,2 mg per 100 ml.

Hold styr på koffeinet med Unbuzz, gratis i App Store.

Hent Unbuzz i App Store

Mountain Dew: koffeinindhold per portion

Værdierne gælder Mountain Dew (PepsiCo).

PortionVolumenKoffeinPer 100 mlNiveau
en dåse på 355 ml355 ml54 mg15,2 mgLavt

Kilde: koffeinværdierne stammer fra Caffeine Informer, set 11.6.2026. Værdierne kan variere med parti, salgssted og tilberedning; tjek etiketten eller kilden for de nyeste tal.

Mountain Dew sammenlignet med kaffe

Mountain Dew indeholder 54 mg koffein (en dåse på 355 ml), altså omtrent 57 % af koffeinet i en almindelig kop filterkaffe (240 ml, ca. 95 mg). En bredere sammenligning finder du i den komplette koffeindatabase.

Mountain Dew før sengetid: hvornår bør du stoppe?

Koffein har en median halveringstid på omkring 5 timer. Dosen på 54 mg (en dåse på 355 ml) skal derfor bruge omtrent 0 h 34 min på at falde under 50 mg, grænsen hvor de fleste falder i søvn som normalt. Vil du sove klokken 22.00, betyder det sidste dosis senest 21.15, og for 23.00 senest 22.15. Individuel halveringstid ligger et sted mellem 2 og 12 timer, så brug det her som udgangspunkt.

Siden Mountain Dew før sengetid har en tabel over sidste dosis for fire sengetider, og beregneren for koffeinets halveringstid tilpasser kurven til din egen forbrænding.

Relaterede sider

Mountain Dew før sengetidSidste dosis for fire sengetider Beregner for halveringstidDin personlige nedbrydningskurve KoffeindatabasenAlle drikke med angivne kilder Sådan trapper du koffein nedTreugersplan uden abstinenser

Ofte stillede spørgsmål

Mountain Dew indeholder 54 mg koffein (en dåse på 355 ml), ifølge Caffeine Informer (set 11.6.2026). Det er omtrent 57 % af koffeinet i en almindelig kop filterkaffe (240 ml, ca. 95 mg).
Ja. Ifølge Caffeine Informer har den sukkerfrie variant lige så meget koffein som den almindelige: 54 mg (en dåse på 355 ml). Mindre sukker betyder ikke mindre koffein.
Median halveringstid for koffein er omkring 5 timer: af dosen på 54 mg (en dåse på 355 ml) er der derfor omtrent 27 mg tilbage efter 5 timer og 14 mg efter 10 timer. Individuel halveringstid varierer fra omkring 2 til 12 timer afhængigt af CYP1A2-gener, lægemidler, rygning og graviditet. Beregn din egen kurve i beregneren for koffeinets halveringstid.
Går du i seng klokken 23.00, bør du tage sidste dosis (en dåse på 355 ml) senest 22.15; med median halveringstid på 5 timer har du da under 50 mg koffein tilbage, når lyset slukkes. Hele tabellen finder du på siden Mountain Dew før sengetid.

Hold Mountain Dew-koffeinet under kontrol

Registrer hvilken som helst drik med ét tryk. Unbuzz viser din koffeinkurve i realtid og forudsiger, hvornår du er klar til at sove.

Hent i App Store
Medicinsk forbehold: Koffeinværdierne er omtrentlige tal fra de angivne offentlige kilder. Det faktiske indhold kan variere med parti, salgssted og tilberedning, og koffeinomsætningen varierer meget fra person til person. Denne side er kun til information og er ikke lægefaglig rådgivning. Anbefalet grænse for raske voksne er op til 400 mg koffein om dagen (EFSA og FDA); under graviditet anbefales højst 200 mg om dagen. Rådfør dig med en læge for personlig vejledning.