Kort sagt

Lucozade Energy Original indeholder 46 mg koffein (en flaske på 380 ml). Det er omtrent 48 % af koffeinet i en almindelig kop filterkaffe (240 ml, ca. 95 mg). Koncentration: 12 mg per 100 ml.

Hold styr på koffeinet med Unbuzz, gratis i App Store.

Hent Unbuzz i App Store

Lucozade Energy Original: koffeinindhold per portion

Værdierne gælder Lucozade Energy Original (Suntory (Lucozade)).

PortionVolumenKoffeinPer 100 mlNiveau
en flaske på 380 ml380 ml46 mg12,1 mgLavt
en flaske på 500 ml500 ml60 mg12 mgLavt

Kilde: koffeinværdierne stammer fra Lucozade official FAQ, set 11.6.2026. Værdierne kan variere med parti, salgssted og tilberedning; tjek etiketten eller kilden for de nyeste tal.

Lucozade Energy Original sammenlignet med kaffe

Lucozade Energy Original indeholder 46 mg koffein (en flaske på 380 ml), altså omtrent 48 % af koffeinet i en almindelig kop filterkaffe (240 ml, ca. 95 mg). En bredere sammenligning finder du i den komplette koffeindatabase.

Lucozade Energy Original før sengetid: hvornår bør du stoppe?

En flaske på 380 ml (46 mg) ligger under 50 mg-grænsen allerede i sig selv, så en enkelt portion forstyrrer næppe søvnen. Flere portioner lægger sig derimod oven på hinanden: median halveringstid er omkring 5 timer, så en anden eller tredje portion om eftermiddagen kan trække niveauet over 50 mg hen mod aftenen.

Siden Lucozade Energy Original før sengetid har en tabel over sidste dosis for fire sengetider, og beregneren for koffeinets halveringstid tilpasser kurven til din egen forbrænding.

Relaterede sider

Ofte stillede spørgsmål

Lucozade Energy Original indeholder 46 mg koffein (en flaske på 380 ml), ifølge Lucozade official FAQ (set 11.6.2026). Det er omtrent 48 % af koffeinet i en almindelig kop filterkaffe (240 ml, ca. 95 mg).
Ikke i sig selv. Anbefalet dagsgrænse for raske voksne er 400 mg, altså omkring 8 portioner. Så små doser tæller mest, når de hober sig op med kaffe, te eller energidrik i løbet af dagen.
Median halveringstid for koffein er omkring 5 timer: af dosen på 46 mg (en flaske på 380 ml) er der derfor omtrent 23 mg tilbage efter 5 timer og 12 mg efter 10 timer. Individuel halveringstid varierer fra omkring 2 til 12 timer afhængigt af CYP1A2-gener, lægemidler, rygning og graviditet. Beregn din egen kurve i beregneren for koffeinets halveringstid.
En flaske på 380 ml (46 mg) holder sig under 50 mg, så en enkelt portion forstyrrer næppe søvnen på et almindeligt tidspunkt. Ved flere portioner eller i kombination med kaffe eller energidrik bør du tjekke aftensummen på siden Lucozade Energy Original før sengetid og i halveringstidsberegneren.

Hold Lucozade Energy Original-koffeinet under kontrol

Registrer hvilken som helst drik med ét tryk. Unbuzz viser din koffeinkurve i realtid og forudsiger, hvornår du er klar til at sove.

Hent i App Store
Medicinsk forbehold: Koffeinværdierne er omtrentlige tal fra de angivne offentlige kilder. Det faktiske indhold kan variere med parti, salgssted og tilberedning, og koffeinomsætningen varierer meget fra person til person. Denne side er kun til information og er ikke lægefaglig rådgivning. Anbefalet grænse for raske voksne er op til 400 mg koffein om dagen (EFSA og FDA); under graviditet anbefales højst 200 mg om dagen. Rådfør dig med en læge for personlig vejledning.