Kort sagt

Kofola Original indeholder 49,5 mg koffein (en dåse på 330 ml). Det er omtrent 52 % af koffeinet i en almindelig kop filterkaffe (240 ml, ca. 95 mg). Koncentration: 15 mg per 100 ml.

Hold styr på koffeinet med Unbuzz, gratis i App Store.

Hent Unbuzz i App Store

Kofola Original: koffeinindhold per portion

PortionVolumenKoffeinPer 100 mlNiveau
en dåse på 330 ml330 ml49,5 mg15 mgLavt
en flaske på 500 ml500 ml75 mg15 mgLavt

Kilde: koffeinværdierne stammer fra Manufacturer label as reprinted by retailer Dozsa.sk, set 11.6.2026. Værdierne kan variere med parti, salgssted og tilberedning; tjek etiketten eller kilden for de nyeste tal.

Kofola Original sammenlignet med kaffe

Kofola Original indeholder 49,5 mg koffein (en dåse på 330 ml), altså omtrent 52 % af koffeinet i en almindelig kop filterkaffe (240 ml, ca. 95 mg). En bredere sammenligning finder du i den komplette koffeindatabase.

Kofola Original før sengetid: hvornår bør du stoppe?

En dåse på 330 ml (49,5 mg) ligger under 50 mg-grænsen allerede i sig selv, så en enkelt portion forstyrrer næppe søvnen. Flere portioner lægger sig derimod oven på hinanden: median halveringstid er omkring 5 timer, så en anden eller tredje portion om eftermiddagen kan trække niveauet over 50 mg hen mod aftenen.

Siden Kofola Original før sengetid har en tabel over sidste dosis for fire sengetider, og beregneren for koffeinets halveringstid tilpasser kurven til din egen forbrænding.

Relaterede sider

Ofte stillede spørgsmål

Kofola Original indeholder 49,5 mg koffein (en dåse på 330 ml), ifølge Manufacturer label as reprinted by retailer Dozsa.sk (set 11.6.2026). Det er omtrent 52 % af koffeinet i en almindelig kop filterkaffe (240 ml, ca. 95 mg).
Ikke i sig selv. Anbefalet dagsgrænse for raske voksne er 400 mg, altså omkring 8 portioner. Så små doser tæller mest, når de hober sig op med kaffe, te eller energidrik i løbet af dagen.
Median halveringstid for koffein er omkring 5 timer: af dosen på 49,5 mg (en dåse på 330 ml) er der derfor omtrent 25 mg tilbage efter 5 timer og 12 mg efter 10 timer. Individuel halveringstid varierer fra omkring 2 til 12 timer afhængigt af CYP1A2-gener, lægemidler, rygning og graviditet. Beregn din egen kurve i beregneren for koffeinets halveringstid.
En dåse på 330 ml (49,5 mg) holder sig under 50 mg, så en enkelt portion forstyrrer næppe søvnen på et almindeligt tidspunkt. Ved flere portioner eller i kombination med kaffe eller energidrik bør du tjekke aftensummen på siden Kofola Original før sengetid og i halveringstidsberegneren.

Hold Kofola Original-koffeinet under kontrol

Registrer hvilken som helst drik med ét tryk. Unbuzz viser din koffeinkurve i realtid og forudsiger, hvornår du er klar til at sove.

Hent i App Store
Medicinsk forbehold: Koffeinværdierne er omtrentlige tal fra de angivne offentlige kilder. Det faktiske indhold kan variere med parti, salgssted og tilberedning, og koffeinomsætningen varierer meget fra person til person. Denne side er kun til information og er ikke lægefaglig rådgivning. Anbefalet grænse for raske voksne er op til 400 mg koffein om dagen (EFSA og FDA); under graviditet anbefales højst 200 mg om dagen. Rådfør dig med en læge for personlig vejledning.