Hjem› Koffein i drikke› Costa Coffee Cappuccino

Hvor meget koffein er der i Costa Coffee Cappuccino?

Kildebelagte koffeinværdier for Costa Coffee Cappuccino: alle portionsstørrelser, mg per 100 ml, sammenligningen med kaffe og hvornår du bør stoppe før sengetid.

Kort sagt

Costa Coffee Cappuccino indeholder 200 mg koffein (en lille portion Primo). Det er omtrent 2,1 gange så meget koffein som en almindelig kop filterkaffe (240 ml, ca. 95 mg).

Hold styr på koffeinet med Unbuzz, gratis i App Store.

Hent Unbuzz i App Store

Costa Coffee Cappuccino: koffeinindhold per portion

Værdierne gælder Cappuccino (Costa Coffee).

PortionVolumenKoffeinPer 100 mlNiveau
en lille portion Primo-200 mg-Højt
en mellemstor portion Medio-325 mg-Meget højt
en stor portion Massimo-400 mg-Meget højt

Kilde: koffeinværdierne stammer fra Caffeine Informer (values from Costa Coffee nutrition info and customer service), set 11.6.2026. Værdierne kan variere med parti, salgssted og tilberedning; tjek etiketten eller kilden for de nyeste tal.

Costa Coffee Cappuccino sammenlignet med kaffe

Costa Coffee Cappuccino indeholder 200 mg koffein (en lille portion Primo), altså omtrent 2,1 gange så meget koffein som en almindelig kop filterkaffe (240 ml, ca. 95 mg). En bredere sammenligning finder du i den komplette koffeindatabase.

Costa Coffee Cappuccino før sengetid: hvornår bør du stoppe?

Koffein har en median halveringstid på omkring 5 timer. Dosen på 200 mg (en lille portion Primo) skal derfor bruge omtrent 10 h på at falde under 50 mg, grænsen hvor de fleste falder i søvn som normalt. Vil du sove klokken 22.00, betyder det sidste dosis senest 12.00, og for 23.00 senest 13.00. Individuel halveringstid ligger et sted mellem 2 og 12 timer, så brug det her som udgangspunkt.

Siden Costa Coffee Cappuccino før sengetid har en tabel over sidste dosis for fire sengetider, og beregneren for koffeinets halveringstid tilpasser kurven til din egen forbrænding.

Relaterede sider

Costa Coffee Cappuccino før sengetidSidste dosis for fire sengetider Beregner for halveringstidDin personlige nedbrydningskurve KoffeindatabasenAlle drikke med angivne kilder Sådan trapper du koffein nedTreugersplan uden abstinenser

Ofte stillede spørgsmål

Costa Coffee Cappuccino indeholder 200 mg koffein (en lille portion Primo), ifølge Caffeine Informer (values from Costa Coffee nutrition info and customer service) (set 11.6.2026). Det er omtrent 2,1 gange så meget koffein som en almindelig kop filterkaffe (240 ml, ca. 95 mg).
Efter de fleste mål ja. Både EFSA og FDA angiver 400 mg om dagen som grænse for raske voksne, så en portion (en lille portion Primo, 200 mg) dækker allerede 50 % af dagsgrænsen.
Median halveringstid for koffein er omkring 5 timer: af dosen på 200 mg (en lille portion Primo) er der derfor omtrent 100 mg tilbage efter 5 timer og 50 mg efter 10 timer. Individuel halveringstid varierer fra omkring 2 til 12 timer afhængigt af CYP1A2-gener, lægemidler, rygning og graviditet. Beregn din egen kurve i beregneren for koffeinets halveringstid.
Går du i seng klokken 23.00, bør du tage sidste dosis (en lille portion Primo) senest 13.00; med median halveringstid på 5 timer har du da under 50 mg koffein tilbage, når lyset slukkes. Hele tabellen finder du på siden Costa Coffee Cappuccino før sengetid.

Hold Costa Coffee Cappuccino-koffeinet under kontrol

Registrer hvilken som helst drik med ét tryk. Unbuzz viser din koffeinkurve i realtid og forudsiger, hvornår du er klar til at sove.

Hent i App Store
Medicinsk forbehold: Koffeinværdierne er omtrentlige tal fra de angivne offentlige kilder. Det faktiske indhold kan variere med parti, salgssted og tilberedning, og koffeinomsætningen varierer meget fra person til person. Denne side er kun til information og er ikke lægefaglig rådgivning. Anbefalet grænse for raske voksne er op til 400 mg koffein om dagen (EFSA og FDA); under graviditet anbefales højst 200 mg om dagen. Rådfør dig med en læge for personlig vejledning.